#給自己優質的陪伴
最近疫情又開始變化不定，大家都辛苦了。😢
要穩住自己的心，「陪伴」是最好的方式，不是滑手機、看電影或追劇的那種陪伴，而是全心全意讓自己沈浸在美好中的那種：優質的陪伴。
找個讓自己最放鬆的地方（若疫情再嚴重點，家中最喜歡的角落也很棒），播放能讓自己愉悅悠閒的音樂，也許進行自由書寫、繪畫、手工藝、跳舞...，甚至打掃與運動也是很適合的。
不需要再隨著誰的意見、誰的消息、誰的故事、誰的標準而忙碌焦慮，請讓那樣的時刻成為我們與自己專屬的沈澱時光。
也許陳年往事會浮現心頭，也許從前不懂的某些道理突然懂了，也許什麼死結會逐漸鬆開，也許能夠發現自己真的很美好、很值得被珍愛。
用金錢與美食愛自己是一種方式，但用一段純然專注的時間愛自己，有時候可以勝過五星級餐廳與鑽戒。
試試看吧！像我今天在被世界疼愛之後，也挪出了一段時間，用繪畫與自己相愛。
願大家都能享有一方心中的溫柔淨土。🙏🏽💕
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